Ernährungsberatung

Die Ernährung in unterschiedlichen Lebenssituationen

 

Zusammen mit Bewegung und Entspannung ist die Ernährung bedeutsam für die Gesundheit. Für eine Frau in den Wechseljahren sind nicht die gleichen Nährstoffe wichtig, wie für einen Sportler mit viel Muskelarbeit oder einen Studenten, der vorwiegend Kopfarbeit leistet. In jeder Lebenssituation sind unterschiedliche Faktoren vorteilhaft fürs Wohlbefinden.

 

Zu diesen Themen berate ich:

 

Abnehmen

 

Brainfood (hirngerechte Kost) 

 

Eisenmangel

 

Entsäuren/Entschlacken (Detox)

 

Gewichtsreduktion

 

Immunsystem stärken

 

Kinder/Familientisch

 

Krankheit

 

Lebensmittel-Allergien und Unverträglichkeiten

 

Muskelaufbau

 

Senioren

 

Sport

 

Stress

 

Übersäuerung abbauen (Säure-Basen-Gleichgewicht)

 

Vegane Kost

 

Vegetarische Kost

 

Verdauungsbeschwerden

 

Wechseljahre