Die Ernährung in unterschiedlichen Lebenssituationen

Zusammen mit Bewegung und Entspannung ist die Ernährung bedeutsam für die Gesundheit. Für eine Frau in den Wechseljahren sind nicht die gleichen Nährstoffe wichtig, wie für einen Sportler mit viel Muskelarbeit oder einen Studenten, der vorwiegend Kopfarbeit leistet. In jeder Lebenssituation sind unterschiedliche Faktoren vorteilhaft fürs Wohlbefinden.

Zu diesen Themen berate ich:

Abnehmen

Brainfood (hirngerechte Kost) 

Eisenmangel

Entsäuren/Entschlacken (Detox)

Gewichtsreduktion

Immunsystem stärken

Kinder/Familientisch

Krankheit

Lebensmittel-Allergien und Unverträglichkeiten

Muskelaufbau

Senioren

Sport

Stress

Übersäuerung abbauen (Säure-Basen-Gleichgewicht)

Vegane Kost

Vegetarische Kost

Verdauungsbeschwerden

Wechseljahre