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Ernährungsberatung& das ist...

>Bedarfsgerechte Ernährung: Familientisch, Fitness, Veganer, Wechseljahre, Senioren, Sport

>Unterstützung bei Verdauungsbeschwerden, Eisenmangel, Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten. Zahlreiche Beschwerden werden mit der angemessenen Ernährung positiv beeinflusst.

>Bei verschiedenen Krankheiten ist es sinnvoll, die Ernährung anzuschauen und bei Bedarf anzupassen.

>Abnehmen

>Brainfood: Ernährung für viel Kopfarbeit von Schülern, Studenten, Computerarbeit

& für ein ganzheitliches Wohlbefinden: Nebst Ernährung werden auch Bewegung und Entspannung/Stressabbau besprochen. 

& ChochträFF: Unter dem Motto "koch dich gesund" werden Ernährungsratschläge beim gemeinsamen Kochen umgesetzt.

& LöifträFF: Die Freude an Bewegung wiederentdecken; weil Bewegung das Wohlbefinden fördert und unterstützt beim Abnehmen...

Gerne begleite ich dich, Gutes für die wichtigste Person in deinem Leben zu tun: Du selbst.

Als Ernährungstrainerin SHS berate ich zu Familientisch, Vegan, Sporternährung, Muskelaufbau....aber auch bei Unverträglichkeiten und Krankheiten fördert die angemessene Ernährung das Wohlbefinden...

Am ChochträFF wird unter dem Motto "koch dich gesund" ein Thema behandelt, zum Beispiel "winterfit- das Immunsystem stärken". Neben Theorie mit praktischen Ratschlägen, wird auch besprochen, wie die angemessene Ernährung das Immunsystem stärkt. Gemeinsam kochen wir ein zum Thema passendes Menü und tafeln in gemütlicher Runde...

Meine Lieblingsblume, die Sonnenblume wendet sich dem Licht, und ich wende mich dem Guten im Leben zu. Schönes geniessen, an Schwierigkeiten reifen, und immer wieder in die eigene Mitte finden... 

In meiner Freizeit bin ich oft in der Natur unterwegs und kehre zufrieden heim; vollgepackt mit schönen Momenten und Bildern. Einige davon teile ich gern mir dir...