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Ernährungsberatung& das ist...

>Bedarfsgerechte Ernährung: Familientisch, Fitness, Veganer, Wechseljahre, Senioren, Sport

>Unterstützung bei Verdauungsbeschwerden, Eisenmangel, Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten. Zahlreiche Beschwerden werden mit der angemessenen Ernährung positiv beeinflusst.

>Bei verschiedenen Krankheiten ist es sinnvoll, die Ernährung anzuschauen und bei Bedarf anzupassen.

>Abnehmen

>Brainfood: Ernährung für viel Kopfarbeit von Schülern, Studenten, Computerarbeit

& für ein ganzheitliches Wohlbefinden: Nebst Ernährung werden auch Bewegung und Entspannung/Stressabbau besprochen. 

& ChochträFF: Unter dem Motto "koch dich gesund" werden Ernährungsratschläge beim gemeinsamen Kochen umgesetzt.

& LöifträFF: Die Freude an Bewegung wiederentdecken; weil Bewegung das Wohlbefinden fördert.

Gerne begleite ich dich, Gutes für die wichtigste Person in deinem Leben zu tun: Du selbst.

Als Ernährungstrainerin SHS berate ich zu Familientisch, Vegan, Sporternährung, Muskelaufbau....aber auch bei Unverträglichkeiten und Krankheiten fördert die angemessene Ernährung das Wohlbefinden...

Alte Gewohnheiten; hast du auch solche, die du ablegen möchtest? Vielleicht dich mehr bewegen, abnehmen, dir selber mehr Zeit schenken oder einfach gesünder leben? Es lohnt sich, dir selbst Gutes zu tun; für dein Wohlbefinden. 

Gerne begleite ich dich bei der Umsetzung: Meine Beratung ist ganzheitlich; Ernährung, Bewegung und Entspannung/Stressabbau. Aufgrund der aktuellen Lage berate ich per Telefon oder Skype zum Spezialpreis:  89CHF / sodalis-Versicherte 80CHF

inklusive:

>persönliche und ganzheitliche Beratung (Erstgespräch und ein Folgegespräch)

>Beratungsunterlagen

>Rezepte

Um abzuklären, ob dir mein Angebot entspricht, rufe mich unverbindlich an: 078 749 80 12

Am ChochträFF wird unter dem Motto "koch dich gesund" ein Thema behandelt, zum Beispiel "winterfit- das Immunsystem stärken". Neben Theorie mit praktischen Ratschlägen, wird auch besprochen, wie die angemessene Ernährung das Immunsystem stärkt. Gemeinsam kochen wir ein zum Thema passendes Menü und tafeln in gemütlicher Runde...

Meine Lieblingsblume, die Sonnenblume wendet sich dem Licht, und ich wende mich dem Guten im Leben zu. Schönes geniessen, an Schwierigkeiten reifen, und immer wieder in die eigene Mitte finden... 

In meiner Freizeit bin ich oft in der Natur unterwegs und kehre zufrieden heim; vollgepackt mit schönen Momenten und Bildern. Einige davon teile ich gern mir dir...