ChochträFF

Der nächste ChochträFF findet im Herbst 2020 statt.  Abonniere den Newsletter und du erfährst dann direkt die neuen Infos.

...schön is gsi

Welche Kohlenhydrate sind ideal und was sind gute Fett- und Eiweiss-Quellen?

Welche Snacks sind optimal und welche Fehler sind zu vermeiden?

Smoothies...wozu sind sie gut?

Im Theorieteil gibt's Antworten dazu & gemeinsam setzen wir die Empfehlungen in einen Menü um.

Impressionen vom ChochträFF "SportErnährung" / März 2020

Winterzeit=Erkältungszeit...oder nicht? Am ChochträFF besprechen wir, wie du die körperliche Abwehr stärkst, und wie die Ernährung gezielt das Immunsystem unterstützt.

Zusammen kochen & geniessen wir ein 3-Gang-Menü. 

Impressionen vom ChochträFF "Wechseljahre - Frau im Wandel" / Herbst 2019

Zum Entgiften braucht es keine teuren DETOX- Produkte, denn das erledigt für uns tagtäglich Leber und Nieren. Diese Organe bei ihrer wichtigen Arbeit zu unterstützen und zugleich das Säure-Basen-Gleichgewicht herzustellen, ist im Frühling ideal.

Im ChochträFF erhälst du wertvolle Tipps zum Entgiften und zum Säure-Basen-Gleichgewicht, die wir beim gemeinsamen Kochen gleich umsetzen. 

Impressionen vom ChochträFF "Entgiften im Frühling" / März 2019

Impressionen vom Kochabend "winterfit" / Herbst 2018

 

flowfood.ch

Ernährungsberatung& 

Flavia Salzgeber

Ernährungstrainerin SHS

3942 Raron 

Telefon 078 749 80 12