ChochträFF

Die Vorbereitungen laufen für den ChochträFF "BrainFood" (Brain=Gehirn): Rezepte zusammenstellen und testen, Intressantes zur obersten "Steuerzentrale" des Körpers zusammentragen und gleich ausprobieren, wie Musik hören...denn Musik gibt Energie, fördert die Konzentration, und und ... Intressiert was die verschiedenen Aufgaben des Gehirns fördert? Abonniere den Newsletter, und Du erhälst direkt die Infos, sobald ich sie aufschalte. 

Archiv

Welche Kohlenhydrate sind ideal und was sind gute Fett- und Eiweiss-Quellen?

Welche Snacks sind optimal und welche Fehler sind zu vermeiden?

Smoothies...wozu sind sie gut?

Im Theorieteil gibt's Antworten dazu & gemeinsam setzen wir die Empfehlungen in einen Menü um.

Impressionen vom ChochträFF "SportErnährung" / März 2020

Impressionen vom ChochträFF "Wechseljahre - Frau im Wandel" / Herbst 2019

Zum Entgiften braucht es keine teuren DETOX- Produkte, denn das erledigt für uns tagtäglich Leber und Nieren. Diese Organe bei ihrer wichtigen Arbeit zu unterstützen und zugleich das Säure-Basen-Gleichgewicht herzustellen, ist im Frühling ideal.

Im ChochträFF erhälst du wertvolle Tipps zum Entgiften und zum Säure-Basen-Gleichgewicht, die wir beim gemeinsamen Kochen gleich umsetzen. 

Impressionen vom ChochträFF "Entgiften im Frühling" / März 2019

Impressionen vom Kochabend "winterfit" / Herbst 2018